杨陵哪些运动有助于盆腔炎的治疗

       一些女性平常会因为减肥而做一些运动，像游泳、跑步、仰卧起坐、做操、瑜伽等，这些运动都是有利于女性减肥的，对于治疗盆腔炎有好处吗?估计都是不知道的，那么哪些运动有助于对盆腔炎的治疗呢?

       游泳是一项有助于盆腔炎治疗的运动，游泳的时候腿部要使力，能够让胯部得到能好的锻炼，盆腔会受到水的挤压，腰部以及腹部都会得到很好的锻炼，但是注意，经期中和前后不要游泳，游泳也要到干净的地方进行，以免受到感染，引发其他妇科疾病。

       仰卧起坐也是可以有助于盆腔炎的治疗的，仰卧起坐对腹部能起到很好的锻炼，同时刺激血管，促进腹部的血液循环，有助于盆腔炎的治疗，注意仰卧起坐一定要缓慢进行，不要太猛，以免身体拉伤和受伤。

       每天早起和睡前也可以在床上做一些有助于盆腔炎治疗的运动，平躺床上，双腿伸直，然后把臀部轻轻抬起，身体呈向上弯，然后落下，可以做20次左右，有助于腹部和臀部的锻炼，有利于盆腔炎的治疗。平常等公交车期间或者办公休息时间，都可以通过身体直立，身体放松，做腹部呼吸的练习，吸气的时候小腹是要向内收的，阴部同样，也是向内收缩，呼气恩对时候小腹向外面鼓起，这样来回做20次，就助于腹部锻炼，有利于盘腔炎的治疗。