如何防治月经不调

月经不调是女性常见的妇科病，很多女性为此而头疼不已，那么如何防治月经不调呢?

杨陵妇科妇科专家介绍说，防治月经不调应做到以下几点：

1、缓解精神压力，可以做工作之余做一些运动，如游泳、跑步等。

2、多吃一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、玉米、西红柿等。

3、经期注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，防止下半身受凉。》》》月经量少发黑怎么办

4、不滥用抗生素，如果使用的话，一定要在医生的嘱咐下服用。

5、不吸烟，可以矢量的补充维生素c，从而减少吸烟对身体的危害。》》》月经有血块是什么原因

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