月经不调该如何预防

月经不调是女性常见的现象，引起月经不调的原因有很多，如子宫疾病、妇科炎症、内分泌失调、卵巢病变等，危害性很大，应采取措施及早的进行预防。那么月经不调该如何预防呢?

杨陵妇科妇科专家介绍说，月经不调的预防法有：

1、经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;

2、注意经期及性生活卫生，防止经产期间上行感染;推荐阅读：月经不调的危害是什么

3、注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;

4、尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;

5、平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。推荐阅读：月经不调会造成女性不孕吗

专家表示，月经不调是女性经期常见的症状，女性朋友了解一些卫生常识，做好预防工作，避免或减少月经不调的发生，一旦有月经不调的症状，应及早到医院进行检查治疗。如有疑问，欢迎咨询在线专家!