杨陵女性痛经可以吃榴莲？

女性痛经可以吃榴莲？

很多女性都为痛经所困，其实饮食也可以调理痛经，今天给大家推荐一种能治痛经的食物——榴莲。

　　女性吃点榴莲能治痛经

　　榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

　榴莲除了治痛经还有这些作用

　　榴莲果肉——增强免疫力、防癌抗癌

　　榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，常吃能增强免疫力。榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高，对抗衰老、防癌、抗癌都有一定的效果。

　　榴莲果核——温和补肾

　　榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。

　　榴莲果皮——滋润养阴

　　用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。

　　榴莲食谱推荐：榴莲炖鸡

　　原料：榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。

　做法：先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块；核桃仁用水浸泡，去油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。

　　功效：此汤具补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。

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