痛经的女性在饮食方面要注意哪些

痛经的女性朋友要在饮食面多加注意，今天我院专家就来为您详细解答

痛经的女性在饮食面要注意哪些？对于现代女性，大多数都在饱受着痛经的折磨，而由于人们对痛经的认识不足，不知道痛经的调养法有哪些，造成病情的加重。下面就为大家讲解下女人痛经的时 候饮食要注意哪些。

杨陵妇科医院专家介绍说：有痛经的女性平时应多注意自己的饮食习惯，这样不仅可以缓解痛经症状，还可以一定程度上预防痛经的发生。

一、忌食刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

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二、忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒，有固涩收敛的作用，吃太多容易使血管收缩、血液涩滞，女性经期时不利于经血的畅行和排出，可能会引发月经不调的症状，加重痛经，所以有痛经的人在经期尤其不要吃这种食物 。常见的酸性食物有：米醋、泡菜、酸辣菜、榴、杨梅、青梅、草莓、樱桃、杨桃、酸枣、杏子、芒果、李子、柠檬等。

三、忌食生冷寒凉食品

女性在平时或者经期的时候，如果吃一些寒凉生冷的食品，血为寒凝，就会导致行经时受阻，不通则痛，也就出现了痛经;而且这类食物吃多了，容易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血管受 冷导致痛经。因此如果体质为气阳虚的人，或者女性在处于月经期及前后，都不适宜吃生冷寒冷食品，免得出现痛经。

生冷寒性食品有：各种冷饮、冰冻饮料、冰镇酒类，生拌凉菜、田螺、螃蟹、蛭子、蚌肉，梨、柿子、荸荠、瓜、西瓜、柚、橙子等。

希望女性朋友们在这面多注意，避免病情的加重，同时应及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。并且还需要了解女性内分泌失调怎么办，全面的去解决女性痛经的问题。如需了解更多内 容，可以联系在线的妇科专家。

温馨提示：以上是杨陵妇科医院医院专家通过多年的临床丰富经验对痛经的女性在饮食面要注意哪些做的总结。杨陵妇科医院是杨陵市经济开发区重点招商单位，作为市卫生局正式批准成立的一所专 业诊治泌尿生殖的权威机构，是在这个生殖健康意识淡薄，诊治泌尿生殖专科医院稀缺，而社会家庭又迫切需要的环境下应运而生的。如有疑问欢迎致电咨询，祝您早日康复！