哪些不良习惯会引起女性痛经

哪些不良习惯会引起痛经?据了解，很多女性出现痛经跟其日常生活中的不良习惯有密切关系，若对其有个大概了解，这可以避免出现痛经现象。

哪些不良习惯会引起女性痛经

杨陵资深妇科专家介绍说，女性出现痛经与不良习惯也有很大关系，主要是指经期的不良习惯。那么，经期哪些不良习惯会导致女性痛经呢?

1，经期爱喝浓茶或咖啡女性，最容易出现痛经。因为这些饮品中咖啡因含量较高，能刺激神经和心血管，容易导致女性痛经，经血量增多或经期延长等。并且，经期喝浓茶容易影响铁的吸收，致使贫血。

2，月经期间有饮食不均衡的习惯者，经常会出现痛经现象。如经期没有摄入足量的蛋白质、维生素、铁等，以及暴饮暴食，吃生冷凉性的食物等。>>>夏季如何预防痛经

3，经期过于劳累，情绪波动比较大等，都可致使痛经的出现。因此，专家提醒：女性在经期要尽可能保持情绪稳定，并且要多休息，劳逸结合，避免过于劳累。

4，经期有穿紧身裤的习惯者，也是痛经的好发人群。因为经期穿的裤子、内裤较紧身时，会使局部毛细血管受压，影响正常的血液循环，易诱发痛经。

5，经期做剧烈运动的习惯，也容易使女性出现痛经现象。另外，经期性交也会出现痛经，因为经期子宫内膜脱落，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

6，经期卫生清洁不当者，如坐浴、盆浴、游泳等，都比较容易诱发痛经的出现。因此，女性朋友在经期应尽量避免这些做饭，要淋浴，并且要注意保暖，预防感冒。

专家提醒，以上不良习惯是痛经的致病原因之一，希望能引起你的重视，在平时的经期生活中，多加注意，以便防止痛经的发生。如果是长期出现痛经，就不要强忍，最好是尽快去医院做相关检查，如B超检查等，以便科学治疗。

或许，很多女性觉得痛经时勉强忍忍就过去了，没有大碍。其实不然，专家表示，女性痛经，强忍耐危害大！及时去医院做个检查，对己是百利无一害，何况做个痛经面的检查也不贵，所需的检查时间也比较短。如果还有疑问，可致电：，或直接咨询在线专家。